Stöd till anhörig

I en anhöriggrupp får du information om olika stödformer, råd och stöd samt får möjlighet att träffa andra i liknande situation. Gruppernas innehåll anpassas efter behov och önskemål. Grupper startar upp kontinuerligt.

Balansprogrammet

Balansprogrammet är skapat av Sara Emilionie. I programmet får du lära dig andningsteknik för ökad energi, bättre sömn och reglering av nervsystemet. Du får även lära dig hur du kan påverka din inre gas- och bromspedal och öka din motståndskraft i tider av utmaningar. Medicinsk yoga för rygg, nacke och käkar ingår också i programmet. Du får även träna närvaro. Mental omstart är också ett ämne som vi tar upp. Bland annat får du öva dig att sortera intryck och släppa taget om negativa tankar. Dessutom får du lära dig att skapa din dag det vill säga medvetet möta varje dag och bestämma i förväg hur du vill uppleva din dag.

Balansprogrammet har redan startat men du kan söka till programmet närsomhelst under året.

Gruppen träffas på onsdagar klockan 17.00–18.00 på Anhörigcenter i Baggebygårds trygghetsboende (Baggeby Gårds väg 5).

Välkommen att delta!

Anmäl dig till anhörigkonsulent Eva Hammarström.

E-post: eva.hammarstrom.eriksson@lidingo.se

Utmanande föräldraskap

Anhöriggruppen vänder sig till dig som har ett utmanade föräldraskap till barn och unga (upp till 18 år) med neuropsykiatrisk problematik. Här får du möjlighet att träffa andra föräldrar, få kunskap i olika delar kring skola, socialtjänst, vården, familjelivet, anhörigstöd och återhämtning. Det är maximalt tio personer i gruppen. Vi bjuder på fika.

Anhörigkonsulent Eva Hammarström Eriksson är samtalsledare tillsammans med Annick Robitaille som har egen erfarenhet som anhörig med utmanade föräldraskap.

Gruppen startar 10 mars. Därefter träffas gruppen den 31 mars, 14 april, 28 april, 19 maj och 9 juni. Vi träffas på måndagar klockan 17.30–19.30 på Anhörigcenter i Baggebygårds trygghetsboende (Baggeby Gårds väg 5). Vi möter upp i huvudentrén.

Den här gruppen är fullbokad.

Välkommen att delta!

Anmäl dig till anhörigkonsulent Eva Hammarström.

E-post: eva.hammarstrom.eriksson@lidingo.se

Samtalsgrupp Lewy body

Anhöriggruppen vänder sig till dig som har en förälder med demenssjukdomen Lewy body.

Under träffarna får du dela erfarenheter och få stöd av andra i samma situation. Du får även nya kunskaper som kan vara värdefulla för dig som är anhörig.

Anhörigkonsulent/Silviasyster Taru Tikanoja är samtalsledare. Detta tillsammans med Marianne Gattberg från Riksförbundet Lewy body som själv har en anhörig med demenssjukdomen Lewy body.

Gruppen startar 8 maj klockan 10­–­12. Därefter träffas gruppen en gång i månaden. Vi träffas på Anhörigcenter, Baggebygårdsväg 5.

Anmäl dig via e-post till Taru Tikanoja.

E-post: taru.tikanoja@lidingo.se

Välkommen att delta!

Vid behov kan du boka tid för ett enskilt samtal med anhörigkonsulenten. I samtalen får du stöd och information, de är kostnadsfria och dokumenteras inte.

Ring eller mejla och boka en tid för samtal. Det går även bra att lämna meddelande på röstbrevlådan så kontaktar anhörigkonsulenterna dig så snart de kan.

Vi erbjuder olika former av hälsoaktiviteter för dig som är anhörig.

Exempel på aktiviteter kan vara:

• yoga
• stresshantering
• massage
• taktilstimulering

Vad är taktilstimulering?

Taktilstimulering är en mjuk, medveten och strukturerad beröring. Behandlingen får din kropp att producera mer oxytocin och därmed göra att du mår bättre. Du kan antingen ligga eller sitta under behandlingen och välja mellan att ha handdukar och filt eller kläder på dig. En helkropp taktil stimulering tar cirka 40–45 minuter. Sittande behandling tar mellan 20–30 minuter.

Du kan boka tid hos Eva Hammarström.
E-post: eva.hammarstrom.eriksson@lidingo.se

Kontakta oss för att få veta vad som erbjuds nu eller prenumerera på vårt nyhetsbrev för att följa våra aktiviteter.

Prenumerera på anhörigstödets nyhetsbrev, för att se aktuella aktiviteter

Anhörigvårdarkort ska vara en trygghet för den anhörige och för den som är beroende av hjälp. Om anhörigvårdaren råkar ut för en akut sjukdom eller olycka, ger kortet information om vilka personer som bör kontaktas. Du får kortet av din anhörigkonsulent.

• Anhöriglinjen, Anhörigas riksförbunds webbplats Länk till annan webbplats.
• Nationellt kompetenscentrum anhöriga, NKA:s webbplats Länk till annan webbplats.

Demenssjukdom

• Alzheimerfondens webbplats Länk till annan webbplats.
• Hjärnfondens webbplats Länk till annan webbplats.

Psykisk ohälsa

• Schizofreniförbundets webbplats Länk till annan webbplats.
• Mind:s webbplats Länk till annan webbplats.
• Nationell samverkan för psykisk hälsa, NSPH:s webbplats Länk till annan webbplats.
• SNAPH, Anhörigstöd i Stockholms Län, Facebook Länk till annan webbplats.
  

Neuropsykiatrisk funktionsnedsättning

• Attentions webbplats Länk till annan webbplats.
• FUB Lidingös webbplats Länk till annan webbplats.

Missbruk

• Föräldraföreningen mot narkotika, FMN:s webbplats Länk till annan webbplats.
• Al-Anon:s webbplats Länk till annan webbplats.