Varför hör man så ofta att de äldre är undernärda, beror det på att de får dålig mat?

Svar på din fråga: Som frisk äldre har man ett lägre energibehov men samma behov av näring, och för vissa näringsämnen höjs behovet. Det gör att maten måste vara näringstät då man ofta får en sämre aptit och äter mindre mängd mat.

Får man dessutom en sjukdom höjs både energi och näringsbehovet. Då kan det vara svårt att få i sig tillräckligt med mat och då går man som en följd därav ner i vikt.

För att undvika detta bör man få många mindre måltider då det är lättare att äta ofta och lite. Därför bör de äldre äta tre huvudmål och tre energi och proteinrika mellanmål. Räcker inte det kan de äldre få extra tillskott i form av näringsdrycker.

Till toppen av sidan