Skriv ut
Lidingös stavgångsleder
På Lidingö står stavar högt i kurs. Det finns tre stavgångsleder - alla belägna på det natursköna Elfvikslandet på norra ön. Lederna är markerade med skyltar, som blivit standard för resten av landet.
Tre stavgångsleder på vardera 3 km, 5 km och 10 km finns i anslutning till Skogshem & Wijks konferensanläggning på norra Lidingö. Skyltarna är röda, gröna eller gula beroende på sträcka.
Stavgång har mycket goda hälsoeffekter och tekniken är enkel och naturlig. Det är en skonsam träningsform som passar alla åldrar och träningsintensiteter. Genom att stora muskelgrupper i ben, rygg, mage, axlar och armar används blir träningen effektiv och kaloriförbränningen ungefär 40 procent större än vid vanlig gång. Stavgång är också en mycket social aktivitet eftersom det är så lätt att träna tillsammans.
På Lidingö har det blivit något av en rörelse att ta med stavarna ut på promenaden och här har invånarna insett hur positivt hälsan påverkas av den nya folksporten. Det går till och med att låna stavar på biblioteket för den som inte har egna.
Öns flaggskepp "Lidingöloppet" har numera en särskild stavgångsklass. För ett antal år sedan sattes Guiness-rekord i antalet deltagare.
Goda hälsoeffekter
Stavgång har mycket goda hälsoeffekter och tekniken är enkel och naturlig. Det är en skonsam träningsform som passar alla åldrar och träningsintensiteter. Genom att stora muskelgrupper i ben, rygg, mage, axlar och armar används blir träningen effektiv och kaloriförbränningen ungefär 40 procent större än vid vanlig gång. Stavgång är också en mycket social aktivitet eftersom det är så lätt att träna tillsammans.
Lidingö har en uttalad hälsoprofil och är också den kommun i Sverige där medellivslängden är högst både för kvinnor och män.
Senast ändrad: 2010-01-18
Uppdaterad av:
Dela med andra
Kontakt
Hälsotips
Lidingö stad, Stockholmsvägen 50, 181 82 Lidingö, Tel vx: 08-731 30 00, Fax: 08-731 46 82
E-post: lidingo.stad@lidingo.se, Organisationsnummer: 212000-0191, Webbredaktör:
